بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
برنامه تمرینی برای حجم بازو





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
جمعه ۶ اسفند

نوشته هایی با برچسب برنامه تمرینی برای حجم بازو

برنامه تمرینی حجم بازو

تمامی بدنسازان بدنبال یک بازوی برجسته و ستبر می باشندو شاید این مدل بازوی آرزوی تمامی بدنسازان باشد.اما متاسفانه بسیاری از کسانی که برای تحقق بخشیدن به این رویای خود برنامه ریزی و تمرین کرده و تغذیه و حتی دوپینگ می کنند در اثر اشتباهات عمدی و سهوی و مخصوصا که در تمرین دادن این عضلات مرتکب می گردند هرگز موفق به ساختن و تراشیدن عضلات دو سر بازوی قابل عرضه در روز داروی نمی شوند.
ادامه مطلب

نکاتی مهم برای رشد و حجم بازو

 خلاصه تمرین:

هدف اصلی: اعمال شوک و ساخت عضله نوع تمرین: ترکیبی با سیستم تمرینی ۸ * ۸ سطح آموزش: متوسط تا پیشرفته تعداد تمرین در هفته: ۲ روز تجهیزات مورد نیاز: هالتر،دمبل،هالتر خم EZ و دستگاه جنسیت مورد هدف: زن و مرد نویسنده: مایک ویدنباچ
ادامه مطلب

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز

پر بیننده ترین ها

تبلیغات 24  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتن ورز