Category Archives: مکمل

مکمل

بالابردن سرعت ریکاوری

وقتی شما به تمام آنچه که در زرادخانه  بدنسازی خود برای بهبود ریکاوری دارید،  فکر میکنید ،احتمالاٌ جایی برای ویتامین D  در میان آنها نیست!

نقش آهن در ورزش بدنسازی

انسان متمدن امروز از آهن برای مقاصد گوناگونی که دارد، بهره های فراوان و متعددی می برد. سازندگان وسایل و ابزار بدنسازی از این فلز برای ساختن وزنه

ارتباط ویت گینر و افزایش حجم

“ویت گینر” در اصطلاح به دسته ترکیباتی اطلاق می شود که به منظور افزایش حجم عضلانی طراحی و ساخته می شوند. برای افزایش حجم عضلانی

فایده Q 10 برای بدن انسان

حتماً تا به حال ، نام کوانزیم Q10 شنیده باشید که به اختصار CoQ10 نامیده می شود و عمده خوشنامی آن بدلیل تأثیر مثبتی است که بر ارتقا سلامت قلب و عروق دارد. ولی اخیرا محققان ژاپنی گزارش کرده اند مصرف مکمل CoQ10 می تواند باعث افزایش قدرت در طول تمرین هم بشود. البته کلید … Continue reading فایده Q 10 برای بدن انسان

HMB ، آنتی کاتابولیک و آنابولیک

HMB اساساً متابولیت آمینو اسید ” لوسین  ” است و هر انسان بطور معمول در طول روز ۲/۰ تا ۴/۰ گرم HMB تولید میکند که این میزان بستگی به میزان پروتئین(لوسین) مصرفی دارد.در سلولهای ماهیچه ای،لوسین به “کتو ایزو کاپروات (KIC) متابولیزه میشود و انزیم “KIC دی اکسیـژناز”، آن را به  HMB تبدیل میکند.

ویتامین سی C آنتی اکسیدان قدرتمند

شما از ویتامین C زیاد شنیده اید و از تأثیر آن بر سرماخوردگی آگاهید ، دلیل این همه فوائد ویتامین C در بدن چیست؟ این ویتامین چه اعمال دیگری در بدن انجام می دهد؟ ویتامین C در واکنشهای شیمیایی بدن به عنوان یک حمل کننده الکترون عمل می کند ، این ویتامین مهمترین آنتی اکسیدان … Continue reading ویتامین سی C آنتی اکسیدان قدرتمند

درمان خستگی مفرط مزمن با ویتامین ها و مواد معدنی

خستگی مفرط وقتی انرژی به پایان رسیده است چه باید کرد؟ بجز مجله های قدیمی ،چه چیز در اتاق اتنظار پزشکان مشترک است؟ تعداد زیادی افراد خسته. پژوهشها نشان میدهند که خستگی مفرط یکی از شایع ترین عللی است که ما را به مطب پزشک خانواده میکشاند.به گفته دکتر سوزان لارک،نویسنده کتاب خستگی مفرط مزمن … Continue reading درمان خستگی مفرط مزمن با ویتامین ها و مواد معدنی

درباره یونیورسال نوتریشن

برند یونیورسال از قدیمی ترین برندهای معروف مکمل سازی میباشد که تا به امروز همچنان جایگاه خود را بعداز گذشت چند دهه به عنوان شرکتی قدرتمند در تولید محصولات مکمل های غذایی حفظ کرده است.یونیور سال بیشتر محصولات خود را با بسته بندی و ترکیبات متفاوت از سایر شرکت های تولید کننده،تولید و عرضه میکند.

منیزیم مینرالی چند منظوره

منیزیم یک مینرال چند کاره است که نقش های کلیدی برای ورزشکاران دارد. تحقیقات دامنه داری در ارتباط با این مینرال صورت گرفته. ابن مقاله سعی دارد پاسخ این پرسش را که چرا منیزیم اینقدر برای ورزشکاران اهمیت داشته، همچنین نحوه عملکرد آن را مشخص سازد. با کاوش در اطلاعات عمومی مربوط به منیزیم و … Continue reading منیزیم مینرالی چند منظوره

خورشید را دریابید ! ( ویتامین D )

خیلی از ما با کمبود ویتامین D روبرو هستیم . که فواید بسیاری برای سلامتی دارد . از دیرباز گفته می شد که ویتامین D برای درمان نرمی استخوان بسیار مفید است . اما امروزه ثابت شده که این ویتامین فواید بیشماری برای بدن دارد . دانشمندان مدت زیادی است که در حال تحقیق بر … Continue reading خورشید را دریابید ! ( ویتامین D )