بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
ویتامین ها و تاثیر آن در ورزش





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
سه شنبه ۵ بهمن
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

ویتامین ها و تاثیر آن در ورزش

1383

ویتامین ها و تاثیر آن در ورزش

ویتامین ها ترکیبات ((آلی)) هستند که بطور طبیعی هم در سبزیجات و هم در حیوانات وجود دارند و بنا بر این به مقدار فراوان در هر دو منابع ذکر شده یافت میشوند .
کار اصلی ویتامین ها در سیستم اعمال بدن به عنوان ((کوآنزیم)) میباشد.(کوآنزیم  یعنی موادی که عملکرد پروتئین ها  با واکنش های شیمیایی را القاء مینماید ،یعتی بالا میبرد)آنزیمها،نقش کاتالیست ها را در تمام واکنش هایی  که در بدن انجام میشوند ایفا مینمایند.این واکنش ها شامل متابولیسم انرژی و ساخت عضلات و غیره میباشد که این دو واکنش که نام برده شد نمونه ای از هزاران هزار واکنش دیگر میباشند.

همانند کوآنزیمها،ویتامین ها جزئی ضروری از فعالیت آنزیمی هستند .بدون ویتامین ها آنزیم ها موثر نخواهند بود .در نتیجه عضلات ساخته نخواهند شد ،و بدن قادر نخواهد بود تا غذایی را که میخوریم به مواد شیمیایی با شکوه تبدیل کند.نتیجه اینکه بدون ویتامن ها هیچ اتفاقی رخ نم یدهد،حتی اگر کمبود فقط یکی از ویتامین ها در یک ورزشکار باشد،پیشرفت یک ورزشکار به شدت کند یا متوقف میشود.هر واکنشی که به نوعی با تولید انرژی و سوخت و ساز سرو کار دارد ،وابسته به یکی از ویتامین هاست که کمبود آن میتواند روند واکنش را مختل سازد.

منبع : مکس استار

نظر خود را بگذارید


دو × = 2

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز