تشریح مواد غذایی | تغذیه

نکته ای کوتاه از پروتئین مشهور ( تخم مرغ )

On

 نکته ای کوتاه از پروتئین مشهور ( تخم مرغ )

تخم مرغ پخته علاوه بر اینکه به عنوان منبع ارزشمندی از پروتئین ، مشهور است  یک خصوصیت مهم دیگر هم دارد ، اینکه یک غذای قابل حمل آسان و باارزش به شمار می آید .۴  عدد تخم مرغ کامل ، حاوی حدود ۲۵ گرم پروتئین است و حدود ۳۰۰ کالری انرژی دارد . همچنین حاوی چربی های مفیدی است که برای سلامت و احساس سیری در بدن حائز اهمیت است.

منبع : فلکس

About احسان اخلاق منش

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *