بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
مفهوم فیتنس و بادی کلاسیک





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
یکشنبه ۶ فروردین
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

مفهوم فیتنس و بادی کلاسیک

1988

sport4allفیتنس fitness
بطور کلی و خلاصه فیتنس به معنی تناسب اندام میباشد .
ورزش فیتنس بر گرفته شده از تمرینات کششی و پر تحرک است که در تمامی ورزش ها برای گرم کردن و آماده کردن بدن برای فشار های بعدی بدنی صورت میگیرد
فیتنس در مجموع یعنی تحرک ، کشش ، تغذیه مناسب میباشد که فرم بدنی دلخواه و استاندارد به شما میدهد .
ورزش هایی قبیل ایروبیک و آمادگی جسمانی در کنار بدنسازی و رژیم غذایی مناسب به شما کمک میکند که بتوانید بدن فوق العاده فیتنس داشته باشید .
بادی کلاسیک body classic
بدنی است که در عین تناسب و حجم قوانین خاص خود را دارد . در حال حاظر قشنگترین بدن در بین بدنسازان بدن بادی کلاسیک میباشد .
یعنی وزن بدن باید متناسب با قد شما باشد در عین این تناسب عضلات شما باید در بالا ترین تراکم خود باشند و کاملا خشک و بدون کوچکترین چربی و آب در زیر پوست برای درک این موضوع بعموان مسال اگر قد شما ۱۷۵ میباشد وزنتان باید بین ۷۵ تا ۷۸ کیلوگرم اما کاملا خشک باشد .
منبع: پرشین فروم

نظر خود را بگذارید


هفت × = 28

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز