عصاره چای سبز، مکملی برای ریکاوری مفاصل

عصاره چای سبز، مکملی برای ریکاوری مفاصل

 عصاره چای سبز، مکملی برای ریکاوری مفاصل

مسئله مهم در مورد این مکمل این است که مزایای متعددی در پی دارد : چای سبز حاوی آنتی اکسیدانهایی است با نام کتچین که نه تنها کمک می کنند به تقویت سوخت وساز بلکه خواص ضد التهابی هم دارند. مهمترین کتچین موجود به نظر اپی گالو کتچین گالات است ( EGCG ).

مطالعه ای در سال ۲۰۰۲ نشان داد که مصرف چای سبز می تواند به بیماران مبتلا به آرتوروز از طریق کاهش التهاب و کاهش سرعت تجزیه غضروفها کمک کند. همچنین چای سبز می تواند مزایای حفاظتی دیگری هم در پی داشته باشد، از جمله  خواص ضد سرطان . چای سبز  فعالیت های حفاظتی مختلفی در بدن در پی دارد از جمله برای مفاصل ، به این دلیل که خواص آنتی اکسیدان قدرتمندی دارد.

دز مناسب : ۳ – ۲ فنجان چای سبز دم کشیده در طول روز مصرف کنید، یا اینکه از مکمل چای سبزی که حاوی ۹۰ میلی گرم EGCG باشد سه مرتبه در روز مصرف کنید.

منبع : jafarpoor.com

۰ دیدگاه

پیام بگذارید.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.