بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
سرکه لاغر می‌کند ؟





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
سه شنبه ۵ بهمن
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

سرکه لاغر می‌کند ؟

901

سرکه لاغر می‌کند؟
غلظت اسیداستیک در سرکه‌های خوراکی موجود در بازار که بیشتر مصرف آشپزخانه‌ای دارند، بین ۴ تا ۸ درصد و سرکه‌هایی که برای تهیه انواع ترشی استفاده می‌شوند، تا ۱۸ درصد است. سرکه طبیعی همچنین حاوی مقدار کمی اسید تارتاریک، اسیدسیتریک و دیگر اسیدهای گیاهی است.

لیموترش، آب نارنج، آبغوره و سرکه چاشنیهای مفیدی هستند که میتوان آنها را جایگزین نمک کرد که با استفاده از آنها مزه و طعم غذا خوشمزهتر میشود. هنوز هم یکی از خوراکی‌هایی که مردم به مصرف آن برای کاهش وزن، تمایل نشان میدهند آبغوره یا آبلیمو، سرکه یا آب نارنج است اما باید گفت این چاشنیها باعث لاغری نمیشوند و فقط در صورتی که فرد از رژیم غذایی مناسبی پیروی و ورزش کند، کاهش وزن خواهد داشت.

از سوی دیگر، مصرف این چاشنیها در برخی افراد تاحدودی میتواند چربی خون را پایین بیاورد که البته برای کنترل و پایین نگه داشتن چربی خون باید فرد دارای تغذیه مناسب و متعادل باشد و صرفا نمیتوان با استفاده از این چاشنیها، چربی خون را پایین نگه داشت و افراد مبتلا به چربی خون بالا باید حتما تحت کنترل پزشک باشند.

سرکه حاوی مواد اسیدی است به همین دلیل بهتر است پس از صرف غذا مصرف شود. مصرف آن در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون و بعد از صرف غذا نیز کاهش چربی، کلسترول و قند خون میشود. البته سرد مزاجها بهتر است سرکه را با عسل یا شیره مخلوط کنند زیرا مصرف سرکه در این افراد باعث ضعف اعصاب و افت فشارشان میشود.

منبع : فیتنس تیپس

نظر خود را بگذارید


شش + 9 =

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز