بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
زردچوبه ، ضد آماس و غیر استروئیدی





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
یکشنبه ۳ بهمن
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

زردچوبه ، ضد آماس و غیر استروئیدی

889

زردچوبه ، ضد آماس و غیر استروئیدی

زردچوبه یک پودر محلول در آب به رنگ زرد – نارنجی است. این محصول در واقع پودر عصاره خشک شده ریشه گیاهی با نام Curcuma longa می باشد. این عصاره شامل ترکیبات بسیار با خواص ویژه می باشد . زردچوبه دارای ویژگی های بسیاری می باشد که به ویژه خواص ضدآماسی ، آنتی اکسیدانی ، ضدسرطانی ، و پایین آورنده کلسترول خونش بیشتر مد نظر است و بیشتر بخاطر همین خواص است که مورد توجه و مطالعه قرار گرفته است .

تاثیری که این گیاه به عنوان یک عامل ضد آماس غیراستروئیدی دارد، بسیار خاص است زیرا بدین طریق به صورت صحیح به توسعه قدرت عضلانی و حجم عضلانی کمک می کند.

بسیاری از پژوهش ها حتی بعد از بررسی این گیاه نتوانستند به همه پیچیدگی های این گیاه در مورد درمانی آگاه شوند . این گیاه قرنهاست که به جهت مداوای آماس مورد استفاده قرار می گیرد . تحقیقات نشان داده که عملکردش به عنوان یک عامل ضد آماس از طریق کاهش تجدید نیروی سلول های سفید خون به دنبال آسیب بافت های عضلانی رخ می دهد

پژوهش دیگری نشان داده که زردچوبه از عملکرد پروتئین های متفاوت و روش های بیوشیمی پیچیده ای که منجر به آماس می شوند به شدت جلوگیری می کند . بررسی های مختلف نشان می دهد که زردچوبه روی ژن ها به صورت کاملاً دقیقی تاثیر می گذارد

ساختار عضله ، آسیب پذیرترین محل به منظور ایجاد آسیب و جراحات در اثر ایجاد زخم ، نفوذ باکتری یا آلودگی های ویروسی یا جراحی می باشد . لیفت با وزنه در واقع یک فرم آسیب رساننده به بافت هاست که بدنسازان به راحتی از آن آگاه هستند به ویژه که همه آنها طی تمرین های مقاومتی شدید اغلب دچار آسیب های عضلانی شده اند . و در این زمان ( زمان آسیب ) هیچ مداوای موثری نمی توان یافت تا بدین وسیله منجر به تحریک احیای عضله در بافت های آسیب دیده شود.

اگر هنوز حیران هستید که عوامل ضد آماس به چه صورت به حمایت از رشد عضله می پردازند به روند ذیل فکر کنید . کاهش حجم آماس به ریکاوری عضله سرعت می دهد ، بنابراین فرد را به سمت یک ریکاوری بهینه و مطلوب هدایت می کند . در نتیجه به یک بدنساز اجازه داده می شود تا بدین طریق منجر به افزایش برنامه تمرینی خود شود . مطالعات بسیاری نشان می دهد که فعالیت زردچوبه بسیار گسترده است . به ویژه زمانی که ۲۵۰ الی ۵۰۰ میلی گرم از آن در دو یا سه وعده روزانه مصرف شود .

منبع : مجله تخصصی فلکس

نظر خود را بگذارید


هفت − = 1

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز