بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
ریحان مقدس





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
دوشنبه ۴ بهمن
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

ریحان مقدس

1146

 ریحان مقدس

این ماده چیست؟ یک سبزی از خانواده ریحان که در تایلند در طبخ غذاها مصرف می شود.
دلیل مصرف : کاهش التهاب عضلات، تسریع ریکاوری و احتمال افزایش سطوح تستسترون.
مقدار مصرف : ۱۰۰ میلی گرم از عصاره این گیاه را دوبار در روز به همراه صبحانه و وعده پیش از تمرین میل کنید.

آنزیمی به نام COX- 2 وجود دارد که تمام داروهای مسکن و ضد درد (از جمله آسپرین وایبوپروفن) آن را هدف قرار می دهند به این دلیل که در درد و التهاب نقش دارد.

همین مسئله عصاره این نوع ریحان را به انتخاب خیلی خوبی برای پیش از تمرین بدن کرده، این عصاره با سرکوب سطوح COX- 2 می تواند باعث کاهش التهاب در عضلات شود که توسط تمرین رخ می دهد، و تسریع ریکاوری در پی آن. همچنین بنظر میآید این گیاه در کاهش سطوح کورتیزول نقش دارد، واز آنجایی که کورتیزول در کار تستسترون اخلال ایجاد می کند،این گیاه را باید بعنوان یک تقویت کننده غیر مستقیم عملکرد تستسترون هم بشمار آورد.

منبع : jafarpoor.com

نظر خود را بگذارید


شش + 1 =

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز