بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
رژیم در همه حال (برانچ وارن )





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
سه شنبه ۲۸ دی
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

رژیم در همه حال (برانچ وارن )

1954

 رژیم در همه حال (برانچ وارن )

بارها گفته ام که از غذاهای غیر رژیمی خوشم نمی آید، اما خیلی ها باورشان نمی شود. اگر غذاهای نامرغوب بخورم حس بدی پیدا می کنم. اگر بخواهم خارج از منوی رژیم ،غذا بخورم در دوران حجم هر از گاهی این کار را انجام می دهم ، اما برای مدت طولانی تغذیه ام را سالم ودرست نگه می دارم و به این رویه عادت دارم. زمانی که از ناحیه ران چپ دچار پارگی تاندون شوم، متابولیسم بدنم خیلی بالا بود، چرا که در رژیم بودم و هر ۲ ساعت گرسنه می شدم.

تنها وعده هایی که در مدت آسیب دیدگی و درمان آن از دست دادم یکی در پرواز از آتلانتا به طرف دالاس بود و دیگری شب قبل از عمل جراحی که اجازه نداشتم چیزی بخورم.

بعد از آرنولد کلاسیک برای اولین بار یک پیتزا سفارش دادم ، چرا که بیشتر از ۱۲ ساعت بود که غذا نخورده بودم. وقتی که از بیمارستان به خانه منتقل شدم به رژیم غذایی عادی خود بازگشتم. هرگز نمی خواهم که وعده غذایی از دست بدهم، اما وقتی که مدت زیادی در رژیم باشم روی آن تاکید ویژه تری دارم.

بدن در فاز روزه داشتن وارد فاز کاتابولیک می شود. دلیل اصلی برای عدم مصرف هله هوله این است که به خاطر غذاهای نمکی دچار احتباس آب و تورم می شود و حس ناراحتی خواهد داشت.

نظر خود را بگذارید


6 + چهار =

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز