بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
دنیس ولف : من عاشق درد هستم





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
یکشنبه ۳ بهمن
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

دنیس ولف : من عاشق درد هستم

912

دنیس ولف : من عاشق درد هستم

در گفت و گوی کوتاهی که دنیس ولف انجام داده به این موضوع اشاره میکند که همواره درد در زمان تمرین پیشرفت به سوی ساختن و توسعه دادن عضلات بیشتر و بهتر میباشد او میگوید:

وقتی سوزش را حس می کنم ، با شدت در آن پیش می روم ! وقتی درد را حس می کنم ، تمرین را سخت تر می کنم !

حداقل ۵ تکرار بیشتر اجرا می کنم ، به این دلیل که وقتی درد را حس می کنم ، می دانم زمانی است که می توانم به بیشترین رشد دست یابم. به همین دلیل است که عاشق درد هستم. برای من ، درد ، ضعفی است که در بدن در پی تمرین بوجود می آید ، و به این معنی است که هر بار که در آن پیش می روم ، بزرگتر و قوی تر می شوم.

اما اگر دردی بیش از خستگی عضلانی حس کنم ، بلافاصله توقف می کنم و یک روز به خودم استراحت می دهم. هدف من این است که به بیشترین نتایج دست یابم ، بدون آسیب دیدگی.

منبع : بشیر

نظر خود را بگذارید


− دو = 4

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز