دسته بندی مکمل های چربی سوز

دسته بندی مکمل های چربی سوز

 دسته بندی مکمل های چربی سوز

اصولاً چربی سوزی و کاهش وزن و افزایش درصد عضله خشک در بسیاری از ورزشها یک معضل محسوب می شود از طرفی این مکمل ها در جامعه صنعتی امروز ما که تمامی کارها با ماشین انجام می شوند و اکثر افراد اضاقه وزن دارند ، طرفداران بسیاری داری دارد. به طور کلی می توان مکملهای جربی سوز را در گروه های زیر دسته بندی نمود :

مکمل های ترموژنیک :

این مکمل ها جزو موثرترین مکمل های چربی سوز به شمار می روند که به راحتی می توانند سرعت چربی سوزی را در بدن افزایش دهند و از جمله مشهورترین این مکمل ها می توان به هیدروکسی کات و زنادرین اشاره نمود.

محرک های تیرویید :

اگرچه تحریک غده تیرویید و دستکاری روند کارکرد آن بسیار بسیار خطرناک است اما این مکمل ها از راهی کاملا متفاوت با داروهای محرک تیرویید عمل می کنند و باعث می شوند تا خود بدن انسان به طور طبیعی و برای مدتی کوتاه که مکمل مصرف می شود پر کاری ضعیفی در غده تیرویید ایجاد نمایند که این مسئله سبب افزایش متابولیسم چربی ها در بدن و کاهش درصد چربی های بدن می شود از جمله مشهورترین این مکمل ها می توان به مکمل تایت اشاره نمود.

کرب بلاکرها :

کرب بلاکرها و گروه مشابه آنها یعنی فت بلاکرها همامطور که از اسمشان مشخص است به کربوهیدراتها و چربی های مصرفی می چسبند و مانع از هضم و جذب آنها می شود و آنها را دفع می کنند در نتیجه شما کالری کمتری را در طول روز دریافت می نمایید و همین امر سبب می شود تا لاغر شوید از جمله مشهورترین مکمل های این گروه می توان به چیتوسان اشاره نمود

سایر گروه های چربی سوز :

سایر مکمل های چربی سوز همچون ال-کارنیتین ، کروم و بعضی محرکها همچون افدرین و کافئین یا CLA هستند که سبب افزایش سرعت و روند چربی سوزی در بدن می شوند و هر کدام از آنها به روش خاص خود این عمل را انجام می دهند.

برای مثال ال کارنیتین با انتقال چربی ها به مرکز سلول ( میتوکندری ) و سوزاندن آنها باعث چربی سوزی می گردد.

منبع : مجله Muscle&Fitness

۲ Comments
  1. amiro la دی ۲۷, ۱۳۹۳ at ۱۲:۳۹ ب.ظ - تکرار

    سپاس…

    • احسان اخلاق منش بهمن ۲۸, ۱۳۹۳ at ۹:۴۱ ق.ظ - تکرار

      ممنون و متشکر .
      تنها کاری که ما میتونیم انجام بدیم راهنمایی و همراهی ورزشکاران و دوستان خوبمون هستش 🙂

پیام بگذارید.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.