بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
توصیه حرفه ای ها (تغذیه آنابولیک به روش جی کاتلر قهرمان چند دوره مستر المپیا)





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
سه شنبه ۵ بهمن
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

توصیه حرفه ای ها (تغذیه آنابولیک به روش جی کاتلر قهرمان چند دوره مستر المپیا)

1862

 توصیه حرفه ای ها (تغذیه آنابولیک به روش جی کاتلر قهرمان چند دوره مستر المپیا)

یکی از بهترین راهها برای رشد عضلانی در حالیکه همزمان چربیهای خود را در سطح پایین حفظ کنید ، مصرف وعده های غذایی با زمانبندی منظم است .

وقتی وارد فاز چربی سوزی می شوم ، شروع می کنم به مصرف وعده های بیشتر در طول روز . این کمک می کند به حفظ حجم عضلانی و سوزاندن چربی بیشتر  البته لازم است اندازه وعده های خود را کوچکتر در نظر بگیرید.

در طول رژیم ممکن است تعداد وعده هایم را تا ۱۲عدد در روز افزایش دهم که هر وعده را در حدود ۳۰۰ کالری تنظیم می کنم تمام وعده هایم کوچک  و فاصله برخی از آنها تنها در حدود یک ساعت است ولی این روش به من امکان میدهد تا از زخایر چربی ام خلاص شوم و در عین حال عضلاتم را حفظ کنم.

منبع : فلکس

نظر خود را بگذارید


شش × 3 =

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز