بدنسازی | بدنسازی بانوان | سلامتی | لاغری و چاقی | مقالات

تاثیر خنده بر چربی سوزی !

 تاثیر خنده بر چربی سوزی !

دانشمندان ژاپنی کشف کردند وقتی افراد   وعده ای شامل ۵۰۰ کالری را می خورند و همزمان یک برنامه کمدی ۴۰ دقیقه ای را نگاه می کنند ، قند خون انها بسیار پایین تر از زمانی است که همین وعده را در حین مشاهده یک سخرانی کسل آور میل می کنند.

محققان بر این تصورند که شاید خندیدن تاثیر شیمیایی خاصی را در مغز بدنبال دارد که باعث می شود گلوکز بسیار آرام تر وارد جریان خون شود، یا اینکه در هنگام شادی قند خون بسیار سریعتر جذب عضلات می شود.

بنابراین سعی کنید وقتی در حال خوردن ناهار یا شام هستید یک برنامه شاد تلویزیونی را نگاه کنید برای اینکه قند خون و انسولین را در سطح پایینی حفظ کنید برای تقویت چربی سوزی .

منبع : مجله Muscle& Fitness

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *