بیوگرافی

بیوگرافی ادواردو کورئا

بیوگرافی ادواردو کورئا

تاریخ تولد: ۲۰ ژوئن، ۱۹۸۱
محل تولد: فلورینوپلیس، برزیل
محل اقامت فعلی: فلورینوپلیس، برزیل
قد: ۱۶۸ سانتیمتر
وزن: درزمان رقابت ۹۶ کیلوگرم و در زمان حجم ۱۰۸ کیلوگرم
اسپانسر: کمپانی پروبیوتیکا

مقام های کورئا:

مقام سوم رقابت قهرمانی حرفه ای ELV پراگ ۲۰۱۲
مقام سوم مستر المپیا در دسته ۹۶ کیلوگرم ۲۰۲
قهرمان رقابت کاپ طلایی وانتی ۲۰۱۲
مقام سوم دسته ۹۶ کیلوگرم رقابت مستر المپیا ۲۰۱۰
قهرمان دسته ۹۶ کیلوگرم رقایت نمایش بزرگ اروپا ۲۰۱۰
مقام سوم دسته ۹۶ کیلوگرم رقابت مستر المپیا ۲۰۰۹
قهرمان دسته ۹۶ کیلوگرم رقابت پیتسبورگ ۲۰۰۹
قهرمان دسته ۹۶ کیلوگرم رقابت آماتور آرنولد کلاسیک ۲۰۰۸

الگوی تمرین نمونه کورئا :

روز اول        چهار سر ران،ساق پا
روز دوم        سینه،جلو بازو
روز سوم       استراحت
روز چهارم    همسترینگ،پشت بازو،شکم
روز پنجم       پشت،ساق پا
روز ششم      استراحت
روز هفتم       سرشانه،شکم
روز هشتم      چهار سر ران،ساق پا
روز نهم         استراحت

منبع : ایرانی فیتنس

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *