بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
بیوگرافی ادواردو کورئا





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
شنبه ۵ فروردین
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

بیوگرافی ادواردو کورئا

873

بیوگرافی ادواردو کورئا

تاریخ تولد: ۲۰ ژوئن، ۱۹۸۱
محل تولد: فلورینوپلیس، برزیل
محل اقامت فعلی: فلورینوپلیس، برزیل
قد: ۱۶۸ سانتیمتر
وزن: درزمان رقابت ۹۶ کیلوگرم و در زمان حجم ۱۰۸ کیلوگرم
اسپانسر: کمپانی پروبیوتیکا

مقام های کورئا:

مقام سوم رقابت قهرمانی حرفه ای ELV پراگ ۲۰۱۲
مقام سوم مستر المپیا در دسته ۹۶ کیلوگرم ۲۰۲
قهرمان رقابت کاپ طلایی وانتی ۲۰۱۲
مقام سوم دسته ۹۶ کیلوگرم رقابت مستر المپیا ۲۰۱۰
قهرمان دسته ۹۶ کیلوگرم رقایت نمایش بزرگ اروپا ۲۰۱۰
مقام سوم دسته ۹۶ کیلوگرم رقابت مستر المپیا ۲۰۰۹
قهرمان دسته ۹۶ کیلوگرم رقابت پیتسبورگ ۲۰۰۹
قهرمان دسته ۹۶ کیلوگرم رقابت آماتور آرنولد کلاسیک ۲۰۰۸

الگوی تمرین نمونه کورئا :

روز اول        چهار سر ران،ساق پا
روز دوم        سینه،جلو بازو
روز سوم       استراحت
روز چهارم    همسترینگ،پشت بازو،شکم
روز پنجم       پشت،ساق پا
روز ششم      استراحت
روز هفتم       سرشانه،شکم
روز هشتم      چهار سر ران،ساق پا
روز نهم         استراحت

منبع : ایرانی فیتنس

نظر خود را بگذارید


نُه + = 17

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز