ایروبیک و تاثیر آن بر مغز

ایروبیک و تأثیر آن بر مغز

ایروبیک و تاثیر آن بر مغزایروبیک یکی از ورزش هایی می باشد که در روزهای تابستان مورد توجه بسیاری از خانم ها قرار می گیرد،آیا می دانید این ورزش چه تاثیراتی را بر مغز شما می گذارد؟
پژوهشگران در یک تحقیق جدید تاکید کردند:ورزش و تمرینات هوازی یا به عبارتی ایروبیک، می‌تواند مغز را جوان نگه دارد.این تحقیق جدید از سوی محققان دانشکده پزشکی کاپل هیل در دانشگاه نورت کارولینا صورت گرفته و نشان می‌دهد که فعالیت‌های ایروبیک باعث جوان ماندن مغز شده و پیری این عضو حیاتی را به تعویق می‌اندازند.
محققان در این پژوهش دریافته‌اند:افراد میانسال و سالمندی که به لحاظ جسمی فعال‌تر و پر تحرک‌تر هستند عروق خونی مغزی سالم‌تری دارند.
محققان دانشکده کاپل هیل به سرپرستی پروفسور الیزابت بولیت استاد جراحی اعصاب از روش آنژیوگرافی MR غیرتهاجمی برای آزمایش و بررسی روی تعداد شکل رگهای خونی در مغز چندین فرد سالمند فعال استفاده کردند.در این تحقیق ۷ زن و ۷ مرد در گروه سنی و ۶۰ تا ۸۰ سال مورد آزمایش قرار گرفتند.محققان،شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کرده و برای اولین بار تصاویر مغزی افراد سالمندی را که ورزش‌های ایروبیک انجام می دادند با گروه دیگر که این تمرینات را انجام نمی دادند مقایسه کردند.در این مقایسه معلوم شد:سالمندانی که این تمرینات را به طور منظم دنبال کرده‌اند الگوی عروق مغزی آنها شبیه به افراد میانسال و جوانتر است.بدین معنی که پیری عروق مغزی در گروهی که تمرینات هوازی انجام می‌دهند به تعویق می‌افتد و عروق آنها جوانتر می‌ماند.

۰ دیدگاه

پیام بگذارید.

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.