بدنسازی|فیتنس|اخبار ورزشی|مقالات ورزشی

بدنسازی,زیبایی اندام

فیتنس|بدنسازی

ورزش برای همه

بدنسازي

بدنسازي و تناسب اندام
انواع ماساژ





طراحی وب سایت و بهینه سازی

مجری طراحی وب سایت های بزرگ تجاری فروشگاهی در سراسر کشور با طراحی های بسیار شکیل و پر محتوا و سایت های داینامیک و پنل مدیریت

wideweb.ir drbehzadfarokhi.comبدنسازی گاهی می توان در مورد برنامه حسابداری بحث کرد و با توجه به نرم افزارهایی که تا کنون تولید شده www.rayasepehr.com را به عنوان بهترین نمونه این نرم افزار ها قرار داد.sharp-ir نیز شرکتی می باشد که در رسته کاری تصفیه هوا فقش موثری را ایفا می کند. این سایت می تواند آموزش بسیار مناسبی در زمینه تولید نرم ادستگاه های تصفیه هوا داشته باشد. اکنون زمان آن رسیده که برخی از هاست های برتر کشور را معرفی کنیم و از میان این هاست ها ، موارد لینوکسی آن را مجزا کنیم و به بازدیدکننده نمایش دهیم. هاست لینوکس ایران هاست24 بی شک از بهترین هاست های لینوکس ایران و ارزانترین می باشدهاست لینوکس
  • با بینی زیبا و جراحی زیبایی بینی بهترین باشید جراحی بینی از بهترین جراحی های زیبایی می باشد
  • شکم خود را با رژیم آب کنید و اگر نشد بهترین گزینه جراحی لاغری شکم یا جراحی زیبایی شکم می باشد.جراحی شکم در جراحی های شکم به یک زیبایی اندام برسید
  • جراحی سینه
  • جراحی لیفت صورت می تواند به زیبا شدن صورت شما در عمل لیفتینگ کمک کند
  • جراحی پلک هم با متخصص این رشته دکتر آرش نجف بیگی به اوج خود رسیده و پلک های مراجعه کنندگان عمل می شود
  • جراحی لاغری
  • با راهبند های الکتروپارس به بهترین نحو ممکن راهبند اتوماتیک را ملاحظه کنید و بعد از دیدن قیمت راهبند های اتوماتیک تصمیم بگیرید
یکشنبه ۳ بهمن
جراحی زیبایی و لیزر  کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24تن ورز

انواع ماساژ

635

ماساژ عسل    انواع ماساژ

در ماساژ عسل  از ترکیب شیر و عسل بر روی بدن استفاده می شود که علاوه بر تاثیر کلی و عمیق ماساژ، زیبایی و لطافت را برای پوست به ارمغان می آورد. این نوع ماساژ برای همه افراد به ویژه بانوان یک تجربه لذت بخش و ماندگار است.

    ماساژ سنگ داغ
نوعی درمان آرام بخش عمیق است. در این ماساژ سنگ آتشفشانی، سالت و سنگ مرمر در آب گرم حرارت دیده و در روغن غلطانده می شوند. در ابتدا این سنگهای داغ در سایزهای مختلف بر روی نقاط حساس و کلیدی بدن تحت فشار قرار گرفته تا به عمق ماهیجچه های سفت و دارای تنش های ماهیچه ای نفوذ نمایند. گرما و وزن سنگها تاثیر بسزایی در نرم شدن بافت آن ناحیه دارند. ماساژ سنگ داغ، فشار، سنتی تایلند، ماساژ سوئدی همراه با گرمای نفوذ کننده از سنگ های داغ باعث بر طرف شدن درد، بالا رفتن هماهنگی و تعادل بدن و در نهایت آرامش می شمند. همچنین سنگ های داغی که روی ستون فقرات گذاشته می شمند، باعث آرامش و تسکین سیستم اعصاب مرکزی میشود. در انتها از سنگ مرمر یخ برای برخی نواحی خاص استفاده می شود که این گرما و سرما تعادل را برای بدن به ارمغان می آورد. تجربه ماساژ سنگ داغ یک تجربه منحصر بفرد در صنعت SPA است.

69
    ماساژ شکلات

ماساژ شکلات خدمتی فراتر از یک سری خدمات لوکس و آرامش بخش بوده که علاوه بر شفافیت و تغذیه پوست به واسطه کافئین موجود در آن موجب شکسته شدن سلولیت ها و افزایش فرایند چربی سوزی می گردد.علاوه بر آن شکلات به دلیل وفور مواد معدنی مختلف به رشد و تجلیل سلول های پوست کمک می نماید.

1233
ماساژتایلندی یک نوع مهارت دستی میباشد که با استفاده از کشش مثبت و فشار ملایم در مسیر و امتداد خطوط انرژی انجام میشود.این حرکات به شما کمک میکند تا:
-ساختار اسکلتی خود را تنظیم کنید.
-انعطاف پذیری بدن را افزایش دهید.
-تنش های ماهیچه ای و مفصلی خود را تسکین و یا کاهش دهید.
-اندامها و ارگانهای داخلی بدن را تحریک کنید.
-سیستم انرژی بدن خود را میزان و در حد تعادل دراورید.
  ماساژ تایلندی از دو روند اساسی و اولیه استفاده میکند:

thai6
۱-با انجام فشار ملایم به وسیله دستها و پاها
۲-با تنوع گسترده ای از حرکات و جنبش های کششی و کنش پذیر
با انجام این دو تکنیک   که بایستی در محیطی آرام و مرافبه ای انجام پذیردباعث ایجاد فضا در ساختار اسکلتی و ماهیچه ای بدن میشود.بدن شروع به باز شدن و انعطاف پذیری میکندو حرکات و جنبش های بدن آسان میگردد
در حالیکه ذهن به آرامی به هوشیاری برمیگردد؛تنش و مواد سمی از مفاصل و ماهیچه ها بافتهای رابط آزاد میگردد. ماساژ تایلندی به یوگا برای افراد تنبل تشبیه شده است که در آن تمام عضلات بدن کشیده میشوند و مفاصل نیز باز و بسته میشوند و در ان کلیه ماهیچه ها،رگها.. اعصاب و روان و همچنین پوست بدن حالت ارامشی پیداکرده و قوای جسمانی افزوده میگردد.
تلفیقی از روانشناسی، مذهب و هنر است که یک ماساژور حرفه ای با به کارگیری آن، نیرو و انرژی مثبت خود را به ماساژ گیرنده منتقل می کند و آن فرد پس از اتمام ماساژ، احساس خوشایندی از آرامش، نشاط، شادابی و شارمانی را تجربه خواهد کرد. بر اساس تئوری ماساژ  تایلندی، خطوط دهگانه و نامحسوس انرژی قلب این ماساژ است.
این خطوط نامرئی که حدود دو انگشت با سطح پوست فاصله دارند، در تمام نقاط بدن پراکنده بوده و تندرستی و سلامتی انسان متکی بر تعادل این خطوط است. مادامی که به هر دلیلی تعادل این انرژی ها به هم بخورد، هماهنگی ارگانیک بدن دچار اختلال شده و در نتیجه درد و بیماری به وجود می آید. تکنیک های ماساژ سنتی تایلند باعث می شود تا انرژی حبس شده در این کانالها شناسایی و آزاد گردد و در نتیجه تعادل و بهبودی حاصل می شود.
در ماساژ  تایلندی بر خلاف ماساژ غربی-که با ضربه های پی در پی روی بدن بدون پوشش انجام می شود- ماساژور ماساژ تایلندی از روی لباس فشارهای ملایم و کشش های ماهیچه های را به صورت آرام و ریتمیک اعمال می نماید.
فواید ماساژ صورت

88888888
 ماساژ صورت دارای فواید بسیاری نظیر:
۱-بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
۵- تحریک جریان خون.
۶-کاهش استرس و تنش.
در  ماساژ صورت با اعمال حرکات فشاری و کششی در نقاط ویژه صورت نسبت به رفع خستگیهای ماهیچه های صورت، رفع استرس و افزایش گردش خون اقدام می شود.

28145061-2013-02-06-28145061main
ماساژ صورت
در ماساژ بدن با روغن ماساژور از روغن های گیاهی خوشبو و مفید جهت تکمیل فرآیند ماساژ بهره می گیرد. در طبیعت-خاص مناطق استوایی- انواع گیاهان، گلها و صمغ های چوب وجود دارند که حاوی روغن های خوشبو و فرار هستند. این روغن ها دارای خواص متعدد ضد میکروبی، تسکین دهنده، انرژی زا، آرامش بخش و … هستند. در آروماتراپی با استفاده از ترکیب این روغن های اصلی و امولوسی فایرها و اعمال حرکات لمسی و کششی آرام بر روی بدن، روغن های مفید و موثر از طریق سلولهای پوستی جذب شده و به جریان خون راه می یابند.
در صورت عدم تمایل ماساژ گیرنده در استفاده از روغن های معطر-به هر دلیلی- ماساژ با روغن پایه(بدون بو) قابل ارائه خواهد بود.

نظر خود را بگذارید


نُه + 2 =

 کتاب اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازیتبلیغات 24 تن ورز